A kenuzás a szabadban végezhető sportok közé tartozik és a vízisportok családjában foglal helyet. A sporteszközben menetirányban térdelnek a sportolók, és lapátjukkal folyamatosan és egyenlő időközökben, azonos körmozgásokat (ciklikus mozgást) végezve hajtják előre a hajóikat.
A kenusok egy térden térdelve, egytollú lapáttal egy oldalon evezve végzik a mozgást. A hajók irányítását a kenusok a kenulapáttal végzik. Mind két hajó típusban egyéni és csapat (páros, négyes stb.) hajókban rendeznek versenyt.
Az úgynevezett síkvízi versenyek 200, 500 és 1000 valamint 2000 és 4000 méteren zajlanak, míg a maraton versenyeket 28 km-en rendezik. Egyes helyeken és országokban ettől eltérő versenyek is folynak, például Ázsiában, ahol a sárkánykenu versenyek nagy népszerűségnek örvendenek.
A kajakozás elsősorban a felsőtest izmait fejleszti és veszi igénybe, míg a kenuzásban a lábnak is szerep jut. A helyes evezési technika elsajátítása és annak alkalmazása a versenyeken, a hajó egyensúlyozása, a hosszú távú versenyeken szükséges taktikai iramváltások, rajtok és hajrák nagyfokú ügyességet és gyorsaságot kívánnak.
A kajakos és kenus versenyzőknek sokoldalú lelki tulajdonsággal is kell rendelkezniük. A sok fáradsággal és munkával járó sporthoz igen nagy szorgalomra és akaraterőre van szükség. Valamennyi kenusnak jó úszónak kell lennie.
Ha szeretnéd kipróbálni és élvezni a kenuzás könnyed, szép mozgását, gyere kenuzz velünk!